Breitensport
Rudern ist weit mehr als nur ein Leistungssport. Es ist die perfekte Kombination aus Naturerlebnis, Ganzkörpertraining und Teamgeist. Ob auf dem Rhein, dem belebten Zürichsee oder dem Lago di Lugano: Der Breitensport bildet das aktive Fundament von SWISS ROWING.
In 80 Clubs in der ganzen Schweiz teilen Tausende von Mitgliedern jeden Alters die Leidenschaft für den perfekten Schlag. Rudern verbindet, über Generationen und Leistungsniveaus hinweg.
WARUM BREITENSPORT? DEIN SPORT, DEIN TEMPO.
- Ganzkörper-Workout: Rudern beansprucht rund 90 % der gesamten Muskulatur, gelenkschonend und hocheffizient.
- Mentale Erholung: Abschalten vom Alltag, den Rhythmus spüren und die Natur aus einer völlig neuen Perspektive geniessen.
- Gemeinschaft: Ob im gesteuerten Vierer, im Achter oder ganz flexibel im Einer, bei uns findet jede und jeder den passenden Platz.
- Ein Sport für jedes Alter: Vom Jugendlichen bis ins hohe Masters-Alter kann Rudern als lebenslanger Gesundheitssport ausgeübt werden.
WIE WERDE ICH TEIL DER RUDERFAMILIE?
Der Einstieg ist unkompliziert. Die Schweizer Ruderclubs bieten über das ganze Jahr verteilt Anfängerkurse für Erwachsene und Jugendliche an. Unter professioneller Anleitung erlernt man hier die Rudertechnik sowie alle Sicherheitsregeln und lernt die Faszination des Ruderns kennen.
Finden Sie den Ruderclub in der Ihrer Nähe
Nutzen Sie unsere interaktive Clubkarte, um den passenden Verein in Ihrer Region zu finden. Alle Clubs verfügen über eine moderne Infrastruktur, Boote und eine offene Community, die Sie herzlich willkommen heisst.
ANGEBOTE UND AKTIVITÄTEN VON SWISS ROWING
Wanderfahrten
Das Abenteuer auf dem Wasser. Bei nationalen Wanderfahrten legen wir längere Strecken zurück, entdecken neue Gewässer und pflegen die Geselligkeit über die Clubgrenzen hinaus.
Breitensport Trainer:in Ausbildung
Seit 2007 bietet SWISS ROWING ruderspezifische Instruktorenkurse zur Ausbildung von Breitensport-Instruktorinnen und -Instruktoren an. Die Ausbildung richtet sich an Personen, die in den Schweizer Ruderclubs Verantwortung im Trainingsbetrieb übernehmen und Trainingsgruppen planen, koordinieren und betreuen möchten.
