Auf Erg Endurance Series folgt Erg Power Series

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Auf Erg Endurance Series folgt Erg Power Series

Artikel - Auf Erg Endurance Series folgt Erg Power Series

Erst kürzlich wurde die Erg Endurance Series erfolgreich abgeschlossen. Über 150 Athleten aus der Schweiz und anderen Ländern haben auf dem Ergometer bei verschiedenen Herausforderungen - bei Intervallen, Langstrecken usw. - ihre Ausdauer getestet. Bald schon folgt der zweite Teil, die Erg Power Series. Diese beginnt am 13. September und läuft bis zum 10. Oktober 2025.

Die Organisation der Virtual Series durch World Rowing zeigt, dass Indoor-Rudern und E-Sports einen immer höheren Stellenwert bekommen. Seit 2024 gibt es in der Schweiz zwei Wettbewerbe im gleichen Format, die von zwei Mitgliedern des Rowing Club Lausanne organisiert werden: die Erg Endurance und die Erg Power Series.
Die demnächst stattfindende Power Series übernimmt das Format der Endurance Series und legt diesmal den Fokus auf kurze Distanzen, um Kraft und Geschwindigkeit zu entwickeln. Vier Wochen Wettkampf, je eine Herausforderung pro Woche, die im Ruderverein oder zu Hause absolviert werden kann. 
Der Wettkampf bietet Schweizer Ruderinnen und Ruderern sowie Rudervereinen eine einzigartige Gelegenheit, sich mit anderen internationalen Athletinnen und Athleten (aus mehr als 20 Ländern) zu messen und neue Trainingsformate zu testen. 

Was es braucht, ist lediglich Zugang zu einem Concept2-Rudergerät mit PM5-Monitor und die ErgZone-App, die sich einfach herunterladen lässt. Über diese kann man sich auch für den Wettkampf anmelden. Es gibt Alters- (einschliesslich Junioren) und Gewichtsklassen sowie die Möglichkeit, in 4er-Teams teilzunehmen. Vereine, die ein Team anmelden möchten, können ergpowerseries@gmail.com kontaktieren, Einzelpersonen sollten sich direkt über ErgZone anmelden.

Rückmeldungen von Teilnehmerinnen: 

Zara Glynn, Seeclub Wädenswil
"Das Erg Endurance Series war für mich eine gute Gelegenheit, wieder ins Training einzusteigen. Das Punktesystem machte es zu mehr als 'ein gewöhnliches Ergoprogramm' und die wöchentlichen Auswertungen waren eine gute Motivation, jede Woche erneut ranzugehen und sich dieser Herausforderung zu stellen. Ich freue mich auf's nächste Jahr."

Laurence Ouwehand, Rowing Club Lausanne
"Das Organisationsteam der Erg Endurance Series hat mich in ein Team hochmotivierter internationaler Indoor-Ruderer aufgenommen. Ein Spitzenteam, gegenseitige Unterstützung, Strategien, viel Spass – alles war dabei. Die kreativen Trainingseinheiten haben die Routine der langen Wintersessions auf dem Ergometer durchbrochen. Ich fand es auch toll, dass man die Gegner live über die App verfolgen konnte, das macht jedes Rennen spannend, fast schon süchtig machend. Eine echte Dosis Energie und Innovation, von der sich das klassische Rudern hoffentlich inspirieren lassen kann."

 


L’Erg Endurance Series s’est récemment achevée avec succès. Plus de 150 athlètes venus de Suisse et d'autres pays ont testé leur endurance sur l'ergomètre lors de différents défis (intervalles, longues distances, etc.). La deuxième partie, Erg Power Series, suivra bientôt. Elle débutera le 13 septembre et se poursuivra jusqu'au 10 octobre 2025.

L'organisation des Virtual Series par World Rowing montre que l'aviron en salle et les sports électroniques prennent de plus en plus d'importance. Depuis 2024, il existe en Suisse deux compétitions du même format, organisées par deux membres du Rowing Club Lausanne : Erg Endurance Series et Erg Power Series.
Erg Power Series, qui aura lieu prochainement, reprend le format de l'Endurance Series et se concentre cette fois-ci sur les courtes distances afin de développer la force et la vitesse. Quatre semaines de compétition, un défi par semaine, qui peut être fait au club d'aviron ou à domicile. 
La compétition offre aux rameurs et rameuses suisses ainsi qu'aux clubs d'aviron une occasion unique de se mesurer à d'autres athlètes internationaux (provenant de plus de 20 pays) et de tester de nouveaux formats d'entraînement. 

Il suffit d'avoir accès à un rameur Concept2 avec moniteur PM5 et à l'application ErgZone, qui peut être facilement téléchargée. Cette dernière permet également de s'inscrire à la compétition. Il existe des catégories d'âge (y compris juniors) et de poids, ainsi que la possibilité de participer en équipes de 4. Les clubs qui souhaitent inscrire une équipe peuvent contacter ergpowerseries@gmail.com, les particuliers doivent s'inscrire directement via ErgZone.

Commentaires des participantes :

Zara Glynn, Seeclub Wädenswil
Les Erg Endurance Series ont été pour moi une opportunité de retourner à l’entraînement. Le système de scores par points fait de la compétition quelque chose de plus qu’un simple programme d’ergomètre, poussant les participants à penser à une stratégie et les tableaux de scores hebdomadaires poussent les participants à donner leur meilleur effort dans le temps imparti. Je me réjouis de participer à nouveau l’année prochaine!

Laurence Ouwehand, Rowing Club Lausanne
L’équipe d’organisation des Erg Endurance Series m’a intégré à une équipe de rameurs d’intérieur internationaux ultra motivés. Equipe au top, entraide, stratégies, rires – tout y était. Les entraînements créatifs ont cassé la routine des longues sessions hivernales sur l’ergomètre. J’ai aussi apprécié la possibilité de suivre les adversaires en live sur l’application, cela rend chaque course palpitante, presque addictive. Une vraie dose d’énergie et d’innovation dont j’espère que l’aviron classique pourra s’inspirer.
 

Sarnen, 15. Juli 2025